F分のⅠの揺らぎ

新井家具ベッド館　新井です

 

最近眠れない、とか眠りが浅いと感じておられる方
マットレスを買い替えたり枕を変えるのも方法ですが、ぜひ試していただきたい

ヒーリング音楽を聴きながら寝るんです、小川のせせらぎ、小鳥のさえずり、波の音、焚火の燃える音など
自然界の音を聞きながら寝ると、導眠がスムーズで深い眠りに落ちます

ユーチューブで　「睡眠　音楽」　とか検索していただくと、いっぱい出てきます

私のお気に入りは、小川のせせらぎとか、ししおとしの　「カッコ～ン」　という心地よい音
これらにはα波を引き出す自然界の音、「F分の一の揺らぎ」　という周波数? が含まれているそうで
科学的には解明されていませんが、効果があるのは間違いないようです

5分も聴いていると、そのまま寝落ちしてしまいます・・・・・もともとなんでも寝れる私ですか゛(笑)
ただ小川のせせらぎを聞いて寝ると、朝方思いっきりおしっこに行きたくなります

ぜひ試してみたて下さい　　では
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株式会社　新井家具店（ベッド専門店）
住所 ：大阪府枚方市長尾家具町2-5-15
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